Faltam 2 dias para acabar 2024. Finalmente!

Como é boa a energia de começar um ano novo. E eu, como uma boa apreciadora de samba, filha de carioca e prestes a curtir minhas férias no RJ, onde passei as melhores memórias em família, pensei: preciso criar uma edição homenageando o samba. Já estou no clima mesmo!

São tantas músicas que fizeram parte da minha vida. Muitas de fato me curaram de aflições. Eu me lembro de uma viagem de carro que fiz sozinha e que minha companhia foi Cartola. Ouvi tanto “A sorrir eu pretendo levar a vida” que voltei tomada de alegria no meu coração. 

Imagine que você vai fazer uma trilha e só poderá levar uma mochila. Pode ser que você esteja carregando pedras que você catou ao longo do ano. A ideia é que antes de você começar a sua jornada por 2025, você tire pesos da sua mochila e largue pelo caminho tudo que não for mais útil. Assim, a sua caminhada pelo novo ano será bem mais leve.

Talvez você tenha tido um ano difícil. E com certeza, teve bons momentos também. Como diz Diogo Nogueira, ganhar e perder faz parte. 

As dificuldades que você passou agora podem ficar para trás. 

Leve para 2025 apenas o que for bom e útil. 

A arte de não se abater quando apanhar é a resiliência.

Ser resiliente não é não sofrer, não sentir tristeza, não chorar. 
Ser resiliente é sentir emoções sem deixar que elas te dominem. 
É aceitar o que acontece sem se entregar para o mal, para o negativo.

A resiliência envolve o domínio dos sentimentos com o uso da razão. 

Aprenda a se levantar depois da queda. Não aceite ficar no chão. Você merece uma vida que te dê mais sorrisos que lágrimas. 

Daqui a alguns dias, você dará início a uma nova frequência na sua vida. Escolha com sabedoria quais sentimentos você colocará no seu novo ano. 

Sugiro escolher uma palavra para definir o que você quer para 2025. Há quem escolha esperança, alegria, amor, saúde, produtividade. Eu escolho LEVEZA.

Tenha em mente aquilo que você deseja. E não se esqueça do principal: ser feliz. 

Você merece ser feliz no seu novo ano. Você merece sentir alegria nos momentos mais comuns da sua rotina.

Para os corações partidos

Se você quer se despedir de 2024 com o intuito de não repetir o passado, aqui está a sua música:

É tempo de renovar as energias amorosas. O ano está virando e o passado está ficando para trás. Bom, então deixe o passado no passado. 

Largue as pedras no caminho e prossiga com a sua mochila leve. 

O fundamental nesse processo é você se lembrar que não está deixando uma pessoa para trás, mas os seus sentimentos sobre ela. 

Raiva, rancor, ódio, mágoas, arrependimentos. Essas são as pedras que você carrega. 

Para um 2025 leve, você terá que soltar tudo de ruim e pesado que você carrega sobre o passado. 

Não digo que é fácil. Mas com certeza é o caminho da leveza. 

Para os apaixonados

Você que está cheio de “frechadas” deve entrar de peito aberto no novo ano. 

As pessoas andam com tanto medo de se machucar e de se entregar que, ao invés de peito aberto, andam com escudos. As flechas do cupido não atingem mais nossos corações, tamanha é a nossa proteção anti-amor. 

Lembre-se: para viver um grande amor é preciso saber amar. 

E para quem realmente entende sobre o amor, até um pé na bunda fica mais leve.

O amor, por sua essência, é leve. Esse amor que dói, cheio de sofrimento, deveria ter outro nome. Apego, obsessão…

Aprenda a amar e entregue-se sem medo. Viva um dia de cada vez, deixe tudo fluir. 

Largue o seu escudo em 2024 e deixe o cupido do seu amor te encher de “frechada”. 

E se você está no limbo amoroso, aguardando alguém, tenha fé! 2025 irá resolver a sua vida. É preciso ter fé!

Pra quem quer mudar de vida

Se você quer ser diferente em 2025, se quer mudar de vida, chegou a sua hora!

Aproveite a energia de renovação do ar e planeje o seu novo eu.

Quem você quer ser?

O momento de refletir é agora, para você já passar a virada com sua nova identidade sendo emanada para o Universo.

💭 Então pare por um momento e pense em quem você realmente quer ser no seu novo ano. É tempo de mudar!

Só não vai procrastinar na sua mudança, em! Afinal,

Para quem quer contemplar a vida

A cada dia, vejo aumentar o interesse das pessoas em contemplar mais a natureza, a vida e os momentos simples. Com certeza, será uma forte tendência para 2025. 

Quando passamos mais tempo recebendo as energias naturais, nossa frequência vibracional se altera e nos sentimos mais leves, menos ansiosos e menos aflitos. Faça o teste de colocar os pés na grama, sem sapato, e perceba como se sente. 

Tá aí uma boa meta para o novo ano: ter momentos para contemplar a vida. 

Você não precisa ser produtivo na natureza.

Não precisa, necessariamente, correr no parque por exemplo. Você pode simplesmente caminhar e contemplar, sem a pressão de ter que fazer uma atividade física. Pode sentar na beira de um lago e ficar apreciando o momento.

É algo que aprecio muito fazer. Vou ao parque com uma grande missão: filmar passarinhos. Visto minha roupa de corredora, mas é apenas um disfarce para que os pássaros não percebam que, na verdade, quero flagrá-los em seus momentos espontâneos. Posso andar 4km procurando aves com meu celular na mão, em estado de alerta.

Depois disso, sento na beira do lago, no fim do percurso, próxima aos gansos e fico vendo-os fazer suas gracinhas. Eles tem o costume de colocar a cabeça para dentro da água e, como se plantassem bananeira, as patas e o rabo ficam para cima chacoalhando. É muita fofura de se ver! 

Para 2025, contemple a natureza! Contemple a vida!

Para os que querem sair correndo

Pode ser que você esteja vivendo dias desagradáveis. É natural querer fugir. Jorge Aragão te entende.

A verdade é que a vida tem seus altos e baixos.

E os baixos, muitas vezes, são o fundo do poço. O que podemos fazer é, uma vez que visitamos esse lugar, nunca mais querer voltar lá.

Para isso, temos que fazer bastante força para nos mantermos em frequências elevadas. Uma boa playlist de samba pode te ajudar (vou deixar no fim da news).

Mais do que isso, procurar ajuda profissional é fundamental. Procurar ajuda com pessoas próximas também.

Você não precisa carregar o peso da vida só. Peça ajuda para a vida que ela te enviará pessoas incríveis.

Use esse momento de recomeço para iniciar uma nova história. 

Para quem quer alcançar novos objetivos

Essa música ecoa na minha mente como um mantra. Ela faz com que eu me mova, faça acontecer. 

Antes de conquistar algo, é preciso saber o que quer. E eu não vou te dizer para escrever metas para o seu novo ano. Eu sugiro que você, ao invés de escrever objetivos específicos, liste emoções que deseja sentir.

As pessoas tem mania de escrever metas sem pensar se ela será minimamente viável emocionalmente de ser executada. O resultado é uma lista imensa de tarefas e novos hábitos seguido do sentimento de frustração de não conseguir fazer tudo.

Liste emoções. Depois disso, liste uma rotina agradável de se viver. Como seria essa rotina? O que você faria?

Os seus objetivos são alcançados aos poucos. De pouco em pouco, você constrói um resultado. Uso esse exemplo para explicar como perder gordura e ganhar músculo. A cada dia na academia, milímetros são diminuídos de gordura e aumentados de músculo. Dia após dia, você terá 1 centímetro de diferença.

Para se alcançar um objetivo, é preciso rotina e paciência.

Isso serve para qualquer objetivo. O seu dia a dia construirá suas conquistas. É isso que eu chamo de rotina. 

É possível ter uma rotina bem agradável, basta querer ser feliz e lutar para ter isso na sua vida. Caso contrário, tendemos a nos entupir de tarefas estúpidas e inúteis até sermos levados à exaustão extrema e ao estresse. Talvez até um Burnout. Não recomendo ir por esse caminho.

O lema agora é “Vida Leve”.

Para todo mundo

Tchaaaau, 2024! Agora é hora de ser feliz! Agradeça pelos aprendizados que se passaram. 

E se joga na felicidade que está chegando. 

O seu show tem que continuar!

Está chegando agora a nova temporada da sua vida. A temporada de 2025!

Olha nós outra vez no ar!

O samba tem um recado especial para todos. Aconteça o que acontecer, por favor,

Feliz Ano Novo! 🍾🥂

🎵 Acesse aqui a playlist dessa news!

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